Nie kupuj zadnego gainera, chyba, ze nie masz kasy na czyste WPC, wegle w prosty sposob mozesz uzupelnic, bialko jest bardziej wartosciowe. WPC + Banan, ewentualnie WPI, ale sadze, ze roznicy i tak nie odczujesz, chyba, ze w portfelu. Z tanszego asortymentu polecam SFD protein plus badz ostrovie, z drozych C6 badz trec whey 100.
Bcaa Xtra Activlab przed treningiem lub podczas 1g na 10kg masy(czystego bcaa) nie prochu Kreatyna Monohydrat olimpu MC codziennie rano 5g i po treningu 5g Białko WPC SFD protein v2 wg braków w diecie oraz Mass activatora 3kg wg braków w diecie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
okej dziękuje ; ) kupiłem sobie białko Sfd Protein Plus i teraz myśle ze raczej będę je brac tylko w dzień treningowy rano przed treningiem gdyż 180g białka dziennie bardzo łatwo przejeść nawet to bardzo mało dla mnie. jest to dobry pomysł?
Ostatecznie zamowiłem SFD protein plus v3 z uwagi na lepsze smaki. UNS econo wychodziło troszkę taniej bo znalazłem 2100g za 109zł ale smaki które mieli były niezbyt zachęcające
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Fast foody mają sporo do rzeczy jeżeli chodzi o zdrowie. No chyba, że komuś zależy tylko na makro, a zdrowie nie jest ważne. Za 80zł sporo można dobrego kupić. 1,5kg SFD protein plus, albo Activlabowskie whey 80 bodajże 125 za 2kg. 2.100 to coś mało kcal jeżeli twoje zapotrzebowanie to 3.100. Nawet jak redukujesz to te 2.500 trzymaj póki co. [...]
nie wiem jaka jest zawartość laktozy w SFD protein plus v2 ale na pewno (hmm powiedzmy) mniej niż w wersji ekonomicznej ^^ gwarancją najniższej ilości laktozy są izolaty (WPI) a te już nie są TANIE ;-)
Ja tam wcinam SFD protein plus v. 2 i sobie chwalę, obecnie jagoda - smak bardzo dobry, wcześniej nugat - gorszy, ale też dawał radę. Cena do jakości jak najbardziej ok w porównaniu do innych.